اهمية عضلة البطن / The importance of the abdominal muscle
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته.
اليوم سأتطرق لموضوع مهم بالاحرى عضلة البطن ، من منا لايريد عضلات بطن مفتولة ، لكن معضمنا لايمارس هذه العضلة جيدا لأنه يجدهى مملة أو شيئ من هذا القبيل ، سأقول لك إذا كنت تريد جسدا رائعا و جدابا عليك بالعمل على هذه العضلة لأنها مركز الجسد كله إذا ما كانت جيدة كان الجسد جيد و إذا كانت فاسدة فسد الجسد كله. لذى حاول تدريبها مرتين إلى ثلاثة مرات . لكن هناك من سيقول أنا أقوم بتدريبها لكن دون جدوى ، سأقول لك لاتتناول المعجنات أكثر و إلا قم بتدريبها أكثر ..
I will tell you if you want a great body and a grandfather, you have to work on this muscle because it is the center of the whole body, if it is the body. It was good, the body was good, and if it was corrupt, it spoiled the whole body. Which he tried to train two to three times. But there are those who will say I am training but to no avail, I will tell you not to eat more pastries and only to train more ..
شاهد أيضا:
اهمية عضلة البطن / The importance of the abdominal muscle
Reviewed by Unknown
on
9:23 ص
Rating:
Reviewed by Unknown
on
9:23 ص
Rating:
ليست هناك تعليقات: